hey
da wir ja nen Frühstücksthread haben, dachte ich, ich mach mal noch nen allgemeinen Thread zum Thema Essen auf.
Ich denke, jeder hat so seine "Rezepte" die er gerne mag und die am besten noch kalorienarm sind.
Was ich sehr gerne mag:
1. Kartoffeln mit Kräuterquark (ganz einfach)
Kartoffeln mit Schale kochen
Magerquark mit etwas Milch und Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebel, & je nach Geschmack anderen Gewürzen anrühren.
Kartoffeln pellen und dann schön zusammen mit dem Quark essen.
Kann man auch super noch Paprika-Streifen dazu machen.
2. Zucchinicremesuppe
Zucchinis klein schneiden und in etwas Wasser weich kochen
Wasser abschütten, ABER nicht weggießen!
Zucchinis klein matschen
Wasser wieder dazu (also so viel, dass es von der Konsistenz her stimmt, wers dickflüssiger mag, nimmt dementsprechend weniger Wasser...)
dann mit Gemüsebrühenpulver, Pfeffer und Dill würzen
am Schluss noch ein wenig Milch oder Sojasahne rein.
3. Minutensteak mit Gemüse
gibts im Aldi, recht günstig und superlecker: Schweineminutensteaks
einfach in der Pfanne braten und dazu etwas Karotten, Erbsen, Brokkoli...
--> ist ideal für Abends, hat viel Eiweiß und wenige Kohlenhydrate
da wir ja nen Frühstücksthread haben, dachte ich, ich mach mal noch nen allgemeinen Thread zum Thema Essen auf.
Ich denke, jeder hat so seine "Rezepte" die er gerne mag und die am besten noch kalorienarm sind.
Was ich sehr gerne mag:
1. Kartoffeln mit Kräuterquark (ganz einfach)
Kartoffeln mit Schale kochen
Magerquark mit etwas Milch und Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebel, & je nach Geschmack anderen Gewürzen anrühren.
Kartoffeln pellen und dann schön zusammen mit dem Quark essen.
Kann man auch super noch Paprika-Streifen dazu machen.
2. Zucchinicremesuppe
Zucchinis klein schneiden und in etwas Wasser weich kochen
Wasser abschütten, ABER nicht weggießen!
Zucchinis klein matschen
Wasser wieder dazu (also so viel, dass es von der Konsistenz her stimmt, wers dickflüssiger mag, nimmt dementsprechend weniger Wasser...)
dann mit Gemüsebrühenpulver, Pfeffer und Dill würzen
am Schluss noch ein wenig Milch oder Sojasahne rein.
3. Minutensteak mit Gemüse
gibts im Aldi, recht günstig und superlecker: Schweineminutensteaks
einfach in der Pfanne braten und dazu etwas Karotten, Erbsen, Brokkoli...
--> ist ideal für Abends, hat viel Eiweiß und wenige Kohlenhydrate